Accompagnement des sportifs

Il a pour objectifs principaux :

• Optimiser la performance en favorisant la concentration, la confiance, la gestion des émotions et la régulation du stress.

• Développer des habiletés mentales (imagerie mentale, routines, fixation d’objectifs, discours interne, etc.) pour améliorer l’efficacité à l’entraînement comme en compétition.

• Renforcer la résilience et la motivation pour affronter les obstacles, maintenir l’engagement et progresser sur le long terme.

• Préserver l’équilibre personnel en permettant au sportif de concilier performance et bien-être.

L’accompagnement se construit dans une relation de collaboration entre le préparateur mental et le sportif, avec une planification adaptée aux objectifs, au profil et au calendrier de l’athlète.

L’accompagnement en préparation mentale des sportifs est un processus structuré visant à développer, renforcer et optimiser les ressources psychologiques nécessaires à la performance et au bien-être. Il s’appuie sur des méthodes et des outils issus des sciences du sport, de la psychologie et du coaching afin d’aider l’athlète à mieux gérer les exigences de son activité.